懷孕の耳鳴

 

最近常常耳鳴

之前一次耳鳴去7-11買東西

結果為了撿掉在地上的發票

重心不穩一頭撞上大理石櫃檯

回家頭腫了個大包，痛了五天

　

今天又耳鳴了

上網查了一下

耳鳴的原因

1.懷孕期間組織腫脹的關係

2.飲食、睡眠不正常，運動不足的影響

確實最近有點小水腫，半夜睡覺還會腳抽筋

　

解決方法

剛看到網路寫

1.把頭低下來，低於心臟的位置

-->剛試了，有用，通了一隻耳朵，但是肚子壓迫好難凹，而且有點腦充血

2.捏住鼻子吹氣

-->沒用，只有搭飛機時用這招比較有用

3.生完就好了

-->現在還不知道，不過那也忍太久了吧

4.多喝熱水

-->天氣太熱喝不下，不知道有沒有效

5.睡飽一點，多休息

-->每天都睡很飽，所以好像沒用

希望耳鳴快快好囉，不然人都笨笨的